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正确喂奶姿势减轻腰酸背痛

发布日期:2016/1/23 10:30:50 浏览次数: 703次
在宝宝出生的一开始,新妈咪的喂奶时间一般是需要半个小时以上的。如果准妈咪没有学会正确的喂奶姿势,就很容易造成妈咪腰酸手痛,易导致喂奶行为中断,影响到催乳的效果。那么,
正确的喂奶姿势又该是怎样的呢?
1、垫高膝盖 长时间抱着宝宝喂奶
还是需要新妈咪有一定的力量的,这个时候新妈咪就应该坐在有靠背椅子上,脚下放一个小凳子,抬高膝盖,让宝宝和新妈咪的乳房一样高,能够有力地减轻手臂的压力,让授奶更顺利哦!
2、准备3个枕头
喂奶的时候,为了保证身体不会很快僵硬或者导致宝宝不舒服,新妈咪可以在后背垫一个,膝盖上放一个,抱宝宝的手臂下再垫一个,这样,抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛,手酸脚麻
3、喂奶正确手法
小小的婴儿,怎样的姿势才能让他喝奶喝得更加舒适呢?正确的做法应该是,新妈咪应该用手臂托住宝宝,让宝宝的的脖子靠在肘弯处,前臂托住宝宝的背部,手掌托牢小屁股,小家伙这下喝奶肯定就舒服了。
4、让宝宝侧躺
把宝宝抱在怀里的时候,如果宝宝是仰卧,是根本无法靠近新妈咪的乳头的,所以要适当地把宝宝的小身体侧过来,面对着新妈咪,肚子贴肚子。关键是要让宝宝的头、脖子和身体成一线,宝宝的吸吮、吞咽才会更加顺当。
正确的催乳按摩手法
奶水无法顺利出来,原因有很多种,主要原因还是因为乳腺管堵塞,或者是宝宝的吮吸不能很好的引起泌乳反应。因此,当新妈咪奶水不足的情况下,可以考虑使用以下三种按摩方式来刺激奶水。
1、为促进乳腺管通畅按摩法 新妈咪应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。
2、使乳晕、乳头变柔软按摩法 如果新妈咪出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,那可以使用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长。
3、加强泌乳反射按摩法 要让新妈咪的奶水更充足,可以使用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。
3种情况的特殊按摩方式
1、当新妈咪乳汁淤积 有些新妈咪也确实纠结,奶水很多,可就是淤积在乳房里,一手呈C字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。 2、当乳晕小腿织硬者 这个时候,新妈咪应该一手置于乳晕外侧,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。这下子,奶水肯定出来。