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不同体质的产妇产后该如何催奶?

发布日期:2016/1/23 10:12:55 浏览次数: 729次
“产妇催奶切忌短时间内大量进食。”催奶师指出,中医认为,产后催奶应根据不同体质进行饮食和药物调理。例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物属于大众皆宜,而猪蹄催奶就不是每个人都能吃的。
催奶师推荐一些具有通乳功效的食材,如猪蹄、鲫鱼、章鱼、花生、黄花菜、花胶、木瓜等;通络的中药材则有通草、漏芦、丝瓜络、王不留行等。
催奶方法
1.产后妈妈的体质通常可分6种:

2 气血两虚型:
如平素体虚,或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪脚、鲫鱼煮汤,另可添加党参、北芪、当归、大枣等补气补血药材。 不同体质的产妇产后该如何催奶?.
3 痰湿中阻型:
肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤,少喝猪蹄汤和鸡汤。另外,可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材。 不同体质的产妇产后该如何催奶?.
4 肝气郁滞型:
平素性格内向或出现产后抑郁症的妈妈们,建议多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶,舒缓情绪。另外,用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤,或猪蹄、漏芦煮汤,可达到疏肝理气通络的功效。 不同体质的产妇产后该如何催奶?.
5 血淤型:
可喝生化汤,吃点猪脚姜、黄酒煮鸡、客家酿酒鸡等。还可用益母草煮鸡蛋或煮红枣水。 不同体质的产妇产后该如何催奶?.
6 肾虚型:
可吃麻油鸡、花胶炖鸡汤、米汤冲芝麻。 不同体质的产妇产后该如何催奶?. 7 湿热型:可喝豆腐丝瓜汤等具有清热功效的汤水。 不同体质的产妇产后该如何催奶?. END  催奶小秘方 催奶技巧:
吸奶越早,下乳越容易   奶水不够,有时可能是因为新妈妈经验不够。催奶师给新妈妈提供一些哺乳小秘方:   
一是要注意“早开奶”。新妈妈一生下宝宝后,应尽早进行哺乳。“宝宝越早吸奶,妈妈越容易下乳。”   
二是可以对乳房进行局部按摩和热敷。这样做的好处不仅可以使乳汁增多,而且可以减少乳腺炎的发生。   
三是新妈妈应多进行母乳喂养,不要以为自己奶少,而过早让宝宝喝奶粉。
“有的新妈妈一看到宝宝哭闹,就以为宝宝要吃奶。在母乳一时供应不足的情况下,不少新妈妈就以为自己奶水不足,于是早早让孩子喝上奶粉作为补充。”催奶师指出,这不仅容易导致宝宝肥胖,还会使新妈妈对哺乳失去信心。其实宝宝哭闹的原因很多,并非都是因为奶水不够。她提醒,一旦发现自己缺奶,越早处理效果越好。