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产后不准确的护理观念

发布日期:2016/1/22 16:10:59 浏览次数: 689次
产妇受风会引发“产后风”?
要求产妇包头戴帽,门窗紧闭,不能洗澡洗头,是完全错误的做法,有些产妇甚至因此而中暑。   “产后风”即产褥期感染,与吹风没有多大关系。产妇在夏季尤其要注意防暑纳凉,衣着以舒适凉快为主,家中也要注意通风换气。   
产后一个月不能洗澡洗头?
不保持清洁的话,既不卫生也不舒适,很容易造成生殖系统炎症。如果头发很脏了也不敢洗,头部污垢堆积还会刺激发根的毛囊,引发皮肤炎症。   新妈妈汗腺发达,一般产后比较容易出汗,加之分泌物较多,洗浴可达到灭菌和避免感染的效果。   产妇要注意做好自身清洁,同时也要防止伤口感染,建议用温水淋浴,沐浴后注意擦干,以防感冒。但考虑到产后身体免疫力差,为避免洗澡后受凉,可以减少洗浴次数。   
“坐月子”不能吹空调?
在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温调节中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。   若室内温度过高,不仅新妈妈会感到不适甚至中暑,宝宝也会因室温过高而引起新生儿红斑。这是由于宝宝皮肤娇嫩,皮肤下血管丰富,角质层发育不完善,出生后受到空气、衣物、高室温等外界的刺激,出现新生儿红斑。   可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有利于产妇身体的恢复,并可以预防产妇和宝宝中暑。   如果出汗过多,千万不要为了想立即降温而正对空调或电扇直吹。   
产后少用眼 不能看电视上网?
我和几位眼科医生讨论过,他们都不认为分娩后的眼睛有什么生理变化。我妈不让我看书看电视上网,我直接说你让我死了吧。不过,现在大多数人都有很坏的用眼习惯:长时间盯着屏幕,不眨眼,在黑暗中看屏幕,躺着看屏幕,要改。   
产妇不可多刷牙?
由于坐月子时每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物大多细软,容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。   
产后饮食青睐昂贵“月子餐”?
产妇生完宝宝后,营养、能量代谢掉不少,通过食物来补充是对的,但并不是吃的食材贵,就说明补充了全面的营养。   吃对不等于吃贵 营养多元最重要   产妇要为婴儿哺乳,每天约600—800ml,饮食应比普通人增加500千卡。500千卡是个什么概念呢,举个例子大家参考一下:2两粮食能够提供350千卡。当然,这增加的500千卡可绝不是靠粮食补充的,而是各种营养都要有。   月子期间特意补充某些补品是没必要的,奶、蛋、肉、鱼、虾和新鲜果蔬,孕妇都要吃,保证饮食均衡多元化才是最重要、最科学的。   
月子期间不能吃盐?
中医中“坐月子”没有这种说法,生产后,产妇出汗多,如果不及时补充盐,容易使产妇感觉无力,也影响食欲,建议正常摄入盐类。   
月子里 不能吃水果?
很多人认为,月子里吃水果,新妈妈的肠胃可能受不了,有些产妇认为将水果加热后食用,既营养又安全,其实这样的想法并不科学。水果加热后,会使营养成分损失。对新妈妈来说,食用常温下的水果没有问题,只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就行。
水果中有大量的维生素和纤维素,对于新妈妈的身体恢复大有好处,还可以防止便秘和中暑。有条件的,也可以置办一个榨汁机,将水果榨成汁后立即饮用