发布日期:2016/1/18 16:04:24 浏览次数: 654次

　对孕妇和胎儿危害最大的，就是流产。有许多孕妇因不知道怎样注意身体，结果在不小心的情况下失去了心爱的宝宝。下面我们就介绍一下妈妈初孕期间容易造成流产的情况！

方法/步骤
新婚初孕
准妈妈和准爸爸性欲比较旺盛，夫妻房事时情绪亢奋，动作激烈，使准妈妈子宫强烈收缩而导致流产。同时，准妈妈在强烈的性兴奋刺激下，体内雌激素分泌增多，孕激素分泌相应减少，也可能诱发先兆流产。
准妈妈不注意保健
孕妇怀孕后过分劳累，睡眠不足，再加上上班时吃饭随便对付，晚上回家后又没有精力进行调剂，长期饮食不周，这种超负荷而又营养不足就很可能造成流产。
调整好自己的心态，保持愉快的心情
对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
营养要全面均衡 　　
孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。最后，坚持定期产前检查。
注意事项
过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，所以，孕妈咪沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。